喜歡艾灸的人經(jīng)常會用到艾絨、艾條、艾柱和艾炷，那么你知道它們有什么不同嗎?通常在哪些場景使用?尤其是艾柱和艾炷，經(jīng)常被混淆為同一個東西，其實不然，今天就為大家詳解一下這四者的區(qū)別。

老祖宗早說了：三年陳艾，專治不服！《孟子》里一句“七年之病，求三年之艾”直接把答案甩在2000年前！古人用血淚經(jīng)驗告訴你：艾灸要見效，陳艾是王道�？扇缃袷忻嫔蠞M屏“新艾當陳艾賣”的套路，多少人被割了韭菜還喊真香？今天我就來說說為什么做艾灸的艾葉需要陳放三年？看完這篇，你絕不再交智商稅！

都知道艾灸養(yǎng)生好，可你用的艾條選對了嗎？隨著中醫(yī)針灸養(yǎng)生的普及，艾制品市場也變得火爆起來，競爭也同樣激烈。不少商家在制絨工藝上進行研究，手工艾絨、石臼艾絨、石磨艾絨等相繼出現(xiàn)在市場上。今天我就跟大家講一講什么是石臼制絨，揭秘這一傳統(tǒng)中醫(yī)療法的精髓所在。

艾灸后上火怎么辦？3招快速緩解

生活中,有很多人平時有掉頭發(fā)的情況,那么導致嚴重掉發(fā)的原因有哪些呢?平時我們應該怎么注意才好呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》脫發(fā)是“病”，老愛掉頭發(fā)的人，一定要試試這樣做!

雨水節(jié)氣，萬物萌動，天地間水汽漸豐。此時春風攜雨、寒濕交加，人體易被“濕邪”侵擾，正是借艾草之力祛濕驅(qū)寒、調(diào)養(yǎng)肝脾的黃金期。今天，就從中醫(yī)智慧出發(fā)，聊聊雨水節(jié)氣如何用一株艾草，守護全家健康！

喜迎元宵，燈火映團圓，艾香暖春意！

時間流逝恍然過，寒風吹雪冬已深，走進臘月，三九將至，我們也迎來了二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣——小寒，它是冬季的第五個節(jié)氣。記住這3宜1忌，心中有暖，歲月不寒！

今天進入“二九”天了，從冬至日開始，每九天為一個“九”，二九即冬至后的第二個九天，天氣也會越來越冷。人們通過各種方式記錄數(shù)九進程。這些活動既可以記錄時間，又帶有祈福的寓意。而傳統(tǒng)醫(yī)學中，在寒冷時期艾灸的理念與之相呼應。

“天時人事日相催，冬至陽生春又來�！倍�至，這個古老而重要的節(jié)氣，承載著中華民族深厚的文化底蘊，也蘊含著獨特的養(yǎng)生智慧。

2024年12月6日迎來的十二節(jié)氣之一的大雪節(jié)氣，標志著仲冬時節(jié)的到來。以后會越來越冷了。牢記這八個養(yǎng)生重點，健康一整年

小雪，不僅是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，更是自然界陽氣潛藏、陰氣漸盛的轉(zhuǎn)折點。

艾灸養(yǎng)生通過無病先施灸的方法，增強人體抵抗力和增強改善體質(zhì)，以達到防治未病的目的。對藥物、食物、花粉等過敏，皮膚易起蕁麻疹，易出抓痕。艾灸作為一種傳統(tǒng)療法，在改善體質(zhì)、緩解不適癥狀方面具有積極作用。如有不適，請盡早就醫(yī)，勿因此延誤病癥。

艾灸時間和火候艾灸的效果不僅取決于艾材的質(zhì)量，更在于對時間與火候的精準把控。特別是妊娠期婦女，其下腹部及腰骶部絕對禁止艾灸，以免對胎兒造成不良影響。如有不適，請盡早就醫(yī)，勿因此延誤病癥。

皮膚異常者、患有嚴重基礎疾病者、對艾葉過敏者以及孕婦等特殊人群應避免施灸。施灸過程中，被灸者不能大幅度扭動身體，以防燙傷。此外，施灸后需注意飲食和生活習慣的調(diào)整，避免食用生冷辛辣之物，禁冷水洗浴，避免冷風侵襲。如有不適，請盡早就醫(yī)，勿因此延誤病癥。

就是說，如果不能把握好施灸的限度，不但不會取得良效，反而易造成“惡火”等不良反應。體內(nèi)寒氣過重，就會把熱排斥在外，而火性炎上，就會出現(xiàn)上火癥狀。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。

早春三月，萬物復蘇，大自然生機勃發(fā)，草木欣欣向榮�！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》中提到“春主肝”“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。春天是肝氣升發(fā)的季節(jié)，也是補陽的好時節(jié)，很多人會選擇用艾灸來調(diào)理身體。

艾灸是簡單易行的養(yǎng)生保健方法之一，因其療效確切，受到歷代醫(yī)家的推崇。 艾灸也是我們防病治病的不錯選擇。

3月20日，是二十四節(jié)氣中的春分。春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂"春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。"所以我國自古就有"春分風不小，要防痛深擾"的說法。

進入秋季，我們?nèi)梭w最明顯的感覺就是皮膚干燥、唇干、干咳等等不適癥狀，這些現(xiàn)象都是由“秋刑”引起�！扒镄獭本腿缤�“落葉”般，提示我們肺臟正遭受秋燥影響，在這秋夏相交之際，秋季養(yǎng)生顯得尤為重要。